محبوبه قلی زاده
یوگا و مدیتیشن
مدتزمان هر جلسه: ۶۰ دقیقه
قیمت: ۱۲ دلار کانادا
گروه سنی: نوجوان، بزرگسال
میزان تسلط به زبان انگلیسی: خوب
دربارهی من
من فکر میکنم که الان بیشتر از هر زمانی نیاز هست تا حرکت و ذهنآگاهی رو به زندگی خودمون اضافه کنیم تا بتونیم با شلوغیها و سرعت زیاد زندگیهای امروز سازگار بشیم و سلامتمون رو در سطح ذهنی و جسمی بالا نگه داریم. برای این هدف در کنار شما هستم.
شیوهی تدریس
بعد از انجام ارزیابی اولیه، کلاس با توجه به نیازها و اهداف هر کسی تنظیم و طراحی میشود. هر کلاس شامل بخش حرکات فیزیکی به همراه تکنیکهای تنفس و یک بخش ذهنآگاهی و مراقبه هست. در بخش حرکات فیزیکی از تکنیکهای هاتا یوگا، آشتانگا وینیاسا و در صورت لزوم، تکنیکهای فیتنس استفاده میکنیم.
تجربهی تحصیلی و کاری
مدرک تربیت مربی یوگا از مدرسهی World Peace Yoga مربی تایید شده توسط Yoga Alliance پنج سال سابقهی تدریس یوگا به صورت حضوری و آنلاین (گروهی و خصوصی)