مریم افراز

درباره‌ی من

من مریم هستم. از وقتی جدی به زندگی نگاه کردم به دنبال شناخت خود بودم، این جستجو من رو به وادی هنر کشوند و در دانشگاه تئاتر عروسکی رو دنبال کردم. در کنار تئاتر، یوگا رو جسته و گریخته دنبال می‌کردم تا اینکه بدنم آسیب دید و برای رفع این آسیب یوگا رو جدی‌تر گرفتم و همین باعث شد به جامع بودن یوگا در تمام جنبه‌های زندگی پی‌ ببرم، یوگا هدف من شد و در نهایت مدرک مربیگری این رشته رو گرفتم. یوگا سفر "خود" است، از طریق خود به سمت خود. "باگاواد گیتا"

شیوه‌ی تدریس

در سبک وینیاسا بنا به نیاز هر پرتوجو، سیکل منحصر به فرد اون شخص توسط مربی طراحی و آموزش داده می‌شود. مواردی که در کلاس‌ها آموزش داده می‌شود شامل آساناهای یوگا (تمرینات فیزیکی)، پرانایاماها (تمرینات تنفسی) و مراقبه است.

تجربه‌ی تحصیلی و کاری

کارشناسی و کارشناسی‌ارشد تئاتر عروسکی از دانشگاه تهران گذراندن دوره‌ی آیورودا در باشگاه یوگای سینا گذراندن دوره‌ی مدیتیشن در باشگاه یوگای سینا مدرک مربیگری سبک وینیاسا یوگا از مؤسسه‌ی یوگا الاینس آمریکا (RYS200)